坐功,称之为打坐的功夫,也是为了练习内功,道教称之为内丹。把自身当成一个鼎炉,把自身内部的五脏之气当成药物,把…
中国的道教文化博大精深,源远流长。其摄生、养生学术,素为世人视为瑰宝。生死之道,重“气、体”二字。“气”生万物…
养生之道博大精 深,源远流长,然得其真传者实为凤毛麟角,世面上流传的强肾之法虽多,但效果显著者却 极为罕见,本…
发外气古代称之为布气。《云笈七签·布气诀》曰:“凡欲布气与人疗病,先依前人五脏所患之处,取方面之气,布入前人身…
玄门太极长生功,为青城派门人修炼丹功证果之基先功夫,乃台湾著名养生学家萧天石早年在大陆时访问四川灌县青城山天师…
天竺国按摩法系古印度的一种养生自我按摩法,早在唐代已传人中国,唐代著名医家孙思邈将此法收入他写的《千金要方》中…
导引行气法源出《云笈七签》。本法动作简单,以调息行气为主。 【1】于半夜之后或中午之前,解开头发,面向东方,两…
老人导引法源出清·曹廷栋《老老恒言》。本法专为老人而设,易学易行。 【1】卧功 (01)伸直两足,脚趾向上,两…
五禽戏,由三国时著名医家华佗所创,是一套以模仿虎、鹿、熊、猿、鸟五种动物的动作而成的养生健身功。五禽戏的名称始…
道家飲食十功德 1、愛護生命、茹素為德; 2、遠離五葷、清淡為德; 3、珍惜食物、節約為德; 4、回避煙酒、清…