经名:保生铭。唐·孙思邈撰。底本出处:《正统道藏》洞神部方法类。
保生铭
唐·思邈孙真人述
人若劳於形,百病不能成。饮酒忌大醉,诸疾自不生。
食了行百步,数将手摩肚。睡不苦高枕,唾涕不远顾。
寅丑日剪甲,理发须百度。饱则立小便,饥乃坐漩溺。
行坐莫当风,居处无小隙。向北大小便,一生昏幂幂。
日月固然忌,水火仍畏避。每夜洗脚外,饱食终无益。
忍辱为上乘,谗言断亲戚。思虑最伤神,喜怒伤和息。
每去鼻中毛,常习不唾地。平明欲起时,下状先左脚,
一日免灾咎,去邪兼辟恶。但能七星步,令人长寿乐。
酸味伤於筋,辛味损正气,苦则损於心,甘则伤其志,
咸多促人寿,不得偏耽嗜。春夏任宣通,秋冬固阳事。
独外是守真,慎静最为贵。财帛生有分,知足将为利。
强知是大患,少欲终无累。神气自然存,学道须终始。
书於壁户间,将用传君子。
保生铭竟