【马莳曰：此篇应是岐伯所言，发前篇修道未尽之意，篇内以春夏秋冬四时异气，当有善养生长收藏之道，及圣人春夏养阳，…

【马莳曰：《素问》者，黄帝与岐伯、鬼臾区、伯高、少师、少俞、雷公六臣平素问答之书，即本纪所谓咨于岐伯而作《内经…

不负春光不负人，不欺神道不欺贫。有人问我修行法，只种心田养此身。 一日清闲自在仙，六神和合服平安。丹田有宝休问…

修性百字碑 本性好清静，保养心猿定。酒又何曾饮，色欲已罢尽。 财又我不贪，气又我不竞。见者如不见，听者如不听。…

春季摄生消息 春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣。夜卧早起，广步于庭，被发缓行，以使志生。生而勿杀，与而勿夺…

神强者长生，气强者易灭。柔弱畏威，神强也。鼓怒骋志, 气强也。凡人才所不至而极思之，则志伤也。力所不胜而极举之…

抱朴子曰：一人之身，一国之象也。胸腹之设，犹宫室也。肢体之位，犹郊境也。骨节之分，犹百官也。腠理之间，犹四衢也…

正月肾气受病，肺脏气微。宜减咸酸增辛味，助肾补肺，安养胃气。勿冒冰冻，勿极温暖，早起夜卧，以缓形神。勿食生葱，…

发常梳 将手掌互搓 36 下令掌心发热，然後由前额开始扫上去，经後脑扫回颈部。早晚做 10 次。头部有很多重要…

序 神仙之道，以长生为本；长生之要，以养气为根。夫气受之于天地，和之于阴阳。阴阳神灵，谓之心主；昼夜寤寐，谓之…