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有问：辟谷方法，服气为要，辅之以服食。
聊取《道藏》服食书并仙方以示。其有些要注意，其中酒，古人以粮食所造，非今日酒精勾兑者。白蜡指虫蜡，蜂蜡非今日化工洋蜡。凡服芝麻宜去皮。有次人来问为啥芝麻要去皮，俺也不知道。后来听老修行说，皮不好吸收，大约如此吧