黄庭内景五脏六腑补泻图 并序 太白山见素子胡愔述

夫天主阳，食人以五气；地主阴，食人以五味。气味相感，结为五脏。五脏之气，散为四肢十六部、三百六十关节，引为筋脉、津液、血髓，蕴成六腑、三焦、十二经，通为九窍。故五脏者，为人形之主。一脏损则病生，五脏损则神灭。故五脏者，神明魂魄志精之所居也，每脏各有所主。是以心主神，肺主魄，肝主魂，脾主意，肾主志。发於外则上应五星，下应五岳，皆模范天地，禀象日月，触类而取，不可胜言。若能存神修养，克己励志，其道成矣。然后五脏坚强，则内受腥腐诸毒不能侵，外遭疾病诸气不能损，聪明纯粹，却老延年，志高神仙，形无困疲，日月精光来附我身，四时六气来合我体，入变化之道，通神明之理，把握阴阳，呼吸精神，造物者翻为我所制。至此之时，不假金丹玉液，琅玕大还，自然神化冲虚，气合太和，而升云汉。五脏之气结五云而入天中，左召阳神六甲，右呼阴神六丁，千变万化，驭飞轮而适意。是以不悟者劳苦外求，实非知生之道。是故太上曰：精是吾神，气是吾道，脏精养气，保守坚贞，阴阳交会，以立其形是也。愔夙性不敏，幼慕玄门，炼志无为，栖心澹泊，览黄庭之妙理，穷碧简之遗文，焦心研精，屡更岁月，伏见旧图奥密，津路幽深，词理既玄，赜之者鲜。指以色象或略记神名，诸氏纂修异端斯起，遂使后学之辈罕得其门，差之毫厘，谬逾千里。今敢搜罗管见，罄竭謏闻按据诸经，别为图式。先明脏腑，次说修行，并引病源，吐纳除疾，旁罗药理、导引屈伸、察色寻证、月禁食忌，庶使后来学者，披图而六情可见，开经而万品昭然。时大中二年戊辰岁述。

孙思邈论曰夫人禀天地而生，故内有五脏六腑、精气、骨髓、筋脉，外有四肢九窍、皮毛爪齿、喉咽唇舌、肛门脬囊，以此总而成躯。故将息得理，则百体安和，役用非宜，则为五劳七伤六极。有方可救，虽病无他，无法可凭，奄然永往。所以此图之中，皆备述五脏六腑、血脉根源，循环连注与九窍应会处所并穷於此。其能留心，考而行之，则内外百痾无所逃矣。夫发宜多栉，齿宜数叩，液宜常咽，气宜清炼，手宜在面。此五者，所谓子欲不死修昆仑矣。由是炼丹以固之，却粒以轻之，去其土符，书其金格，朝天吸日，驭气冲虚，此术士之用也。《元始太玄经》云：喜怒伤性，哀乐伤神。性损则害生，神伤则侵命。故养性以全气。保神以安心，气全则体平，心安则神逸，此全生之妙诀也。

肺脏图

治肺用呬，呬为泻，吸为补。肺，金商也，五脏之华盖，本一居上对胸，有六叶，色如缟映红。凡丈夫至八十、肺气衰，魄离散也。重三斤三两。西方白色入通于肺，开窍於鼻，在形为皮毛，肺脉出于少商。肺者，诸脏之长气之本也，是以诸气属之。久卧伤气。天气圆於肺，盖呼吸之精源，为传送之官治，又为魄门上玉堂。肺者，相传之官也，治栉出焉，於液为涕。涕者，肺之津液，肾邪入肺则多涕。肺生於右，肺为喘咳，六腑大肠为肺之府，大肠与肺合为传泻行导之府。五官鼻为肺之官，肺气通则鼻知香臭。肺病则鼻不知香臭。肺合於皮，其荣毛也。皮聚而毛落者，肺先死也。为西方兑金也，金受气於寅，生於巳，王於酉，病於亥，死於午，墓於丑，为秋日，为庚辛辰，为申酉，为金，声商，色白，味辛，其臭腥，心邪入肺则恶腥也。其性义，其情怒，肺之外应西岳，上通太白之精，合於大肠，上主於鼻。故人之肺风者，即鼻塞也。人之容色枯者，肺乾也。人之鼻痒者，肺有虫也。人之多怖者，魄离於肺也。人之体黧黯者，肺气微也。人之多气者，肺盛也。人之不耐寒者，肺劳也。人之好食辛味者，肺不足也。人之肠鸣者，肺气壅也。人之颜色鲜白者，肺无恶也。肺邪自入，则好哭。夫肺主商也，肺之有疾当用呬。呬者，肺之气也。其气义，能抽肺之疾，所以人之有怨气填塞胸臆者，则长呬而泄之，盖自然之理也。向若不呬，必致伤败，赖呬而获全乎。故肺疾当用呬泻之，夫人之无苦而呬者，不祥也。

修养法

常以秋三月朔望旭旦，西面平坐，鸣天鼓七，饮玉泉三，然后暝目正心思，吸兑宫白气入口，七吞之，闭气七十息。盖所以调补神气，安息灵魄之所致也。

相肺脏病法

肺病热，右颊赤。肺病色曰而毛槁，喘咳逆，胸背及四肢烦疼，或梦见美人乍来亲近。肺虚则少气，不能报息。肺燥喉干。肺风则多汗畏风，时欲咳如气喘，旦则善，暮则甚。肺病气上逆，急食苦以泄之。又曰：肺病欲收，食酸以收之，用辛补之，苦泻之。禁食寒，肺恶寒也。肺有病，鼻塞不通，不闻香臭，或有瘜肉，或生疮，皮肤瘙痒，恶疮疥癣，上气咳嗽，涕唾脓血，宜服排风散方：

人参七分 防风八分 羌活八分 沙参五分 天雄八分 薯蓣十分 丹参七分 苦参八分 秦艽八分 山茱萸八分 玄参七分

右捣筛为末，空腹以防风汤下三钱一匕。

治肺六气法

吐纳用呬法，以鼻微长引气，以口呬之，勿令耳闻。皆先须调气，令和，然后呬之，肺有病用大呬三十遍，细呬三十遍，去肺家劳，热上气咳嗽，皮肤疮痒，四肢劳烦，鼻寒胸背疼痛，依法呬，疾差止过度则损。

月禁食忌法

七月勿食茱萸，食之血痢。八月、九月，勿多食生姜，并肝心肺之病，宜食黍桃，禁苦味。

肺脏导引法 七月八月九月行之

可正坐，以两手据地，缩身曲脊，向上三举，去肺家风邪积劳。可反拳搥背上，左右各三五度，此去胸臆间风毒，闭气为之。毕，良久闭目，三咽液，三叩齿而止。

心脏图

治心用呵，呵为泻，吸为补。心火宫也，居肺下肝上，对鸠尾下一寸，色如缟映绛，形如莲花未开。丈夫至六十，心气衰弱，言多错忘。心重十二两，南方赤色入通於心，开窍於耳，在形为脉，心脉出於中冲。心者，生之本，神之处也。且心为诸脏之主，主明运用生，是以心脏神亦君主之官也，亦曰灵台，心之为噫。雷气通於心，於液为汗，肾邪入心则多汗。六腑小肠为心之府，小肠与心合为受盛之府，五官舌为心之官，心气通则舌知五味，心病则舌焦，卷而短，不知五味也。心合於脉，其荣色也，心之合也，血脉虚少而不能荣於脏腑者，心先死也。为南方，为夏日，为丙丁辰，为巳午，为火，声徵，色赤，味苦，其臭焦，其性礼，其情乐，心之外应南岳，上通荧惑之精。心合於小肠，主其血脉，上主於舌。故人之心风者，即舌缩不能语也。人之血壅者，心惊也。舌不知味者，心虚也。多忘者，心神离也。重语者，心乱也。多悲者，心伤也。好食苦味者，心不足也。面青黑者，心冰也。容色赤好者，心无他恶也。肺邪人心，则多言。夫心主徵，心之有疾，当用呵。呵者，心之气，其气礼，呵能静其心，和其神，所以人之昏乱者多呵，盖天然之气也，故心病当用呵泻之也。

修养法

常以四月、五月弦朔清旦，面南端坐，叩金梁九，漱玉泉三，静思，以呼吸离宫赤气，入口三吞之，闭气三十息，以补呵之损。

相心脏病法

心热者，色赤而脉溢。心病者，颜先赤，口生疮腐烂，心胸、肩胁、两肋、背两鼻臂皆痛，或夜梦赤衣人持赤刀仗火来怖之，人心虚则胸腹腰相引而痛。

又云，心病欲濡，急食咸以濡之，用苦以补之，甘以泻之，禁湿衣热食，心恶热及水。心病证当脐上有动气，按之牢，若痛苦烦，心病手足心热啘。心有病，口干舌强，咽喉口痛，咽食不得，口内生疮，忘前失后，梦见炉冶之类，宜服五参丸：

秦艽七分 人参七分 丹参七分 玄参十分 干姜十分 沙参五分 酸枣仁八分 苦参粉八分

右捣筛，密和丸如梧桐子，空腹人参汤下二十丸，日再服。

六气法

治心脏用呵法，以鼻渐长引气，以口呵之，皆调气如上，勿令自耳闻之，然后呵之。心有病，用大呵三遍，细呵十遍，去心家劳热、一切烦闷，疾差止，过度损。

月食禁忌法

四月，勿食大蒜，令人发易白及堕。五月，勿食韭，损心气，及有毒，并勿食心肾。心痛宜食大小麦杏藿，禁咸食。

心脏导引法 四月五月行之

可正坐，两手作拳，用力左右五筑各五六度，又可正坐，以一手向上，拓空如拓重石，又以两手急相叉，以脚踏手中，各五六度，然去心胸间风邪诸疾，闭气为之，毕，良久闭目，三咽液，三叩齿而止。

肝脏图

治肝用嘘，嘘 ¹ 为泻，吸为补。肝，木宫也，居左下少近心，左三叶，右四叶，色如缟映绀。凡丈夫至六十，肝气衰，肝叶薄，胆渐灭，目不明也。重四斤四两，东方青色入通於肝，开窍於目，在形为筋，肝脉出於木，肝色青翠，大小相重之象也。肝者，罢极之本，魂之处也，於液为泪，泪者，肝之液也，肾邪入肝，故多泪。六腑胆为肝之府，胆与肝合也。五官眼者，肝之官。肝气通则分五色，肝实则目赤黄也。肝合於脉，其荣爪也，肝之合也，筋缓脉而不能自持者²，肝先死也。为东方，为春日，为甲乙辰，为寅卯，为木，声角，色青，味酸，其臭躁。心邪入肝，则恶躁。肝之外应东岳，上通岁星之精。春三月，存岁星在肝中，亦作青气存之。肝合腠上主於目，又主筋。故人之肝虚者，筋急也。皮枯者，肝热也。肌肉斑黯者，肝风也。人之色青者，肝盛也。人好食酸味者，肝不足也。人之发枯，肝伤也。人之手足多汗者，肝无疾也。肺邪入肝则多笑。夫肝主筋，肝之有疾当用嘘。嘘者，肝之气，其气仁能除毁痛，皆自然之理也。

修养法

以春三月朔旦，东面平坐，叩齿三通，闭气九息，吸震宫青气，入口九吞之，以补嘘之损，享青龙之祀。

相肝脏病法

肝热者，左颊赤。肝病者，目夺而胁下痛引小腹，令人喜怒。肝虚则恐如人将捕之，实则怒；虚则寒，寒则阴气壮，梦见山树园林。肝气逆则头痛，耳聋，颊肿。

又曰，肝病欲散，急食辛以散之，用酸补之，辛泻之。禁当风，肝恶风也。肝病脐左有动气，按之牢，若痛，支满，淋溲，大小便难，好转筋，肝有病，昏昏饶睡，眼膜视物不明，飞蝇上下，努肉漫睛，或生晕映，冷泪下，两角赤痒，宜服升麻散：

升麻八分 黄苓八分 茺蔚子八分 栀子十分 决明子十分 车前子十分 干姜十分 苦瓠五分 龙胆五分

右捣筛为末，食上暖浆水下方寸七日再服。

六气法

治肝脏用嘘法，以鼻渐长引气，以口嘘之。肝病用大嘘三十遍，细嘘十遍，自然去肝家虚热，亦除四肢壮热。眼暗，一切烦热等数嘘之，绵绵相次，不绝为妙，疾差止，过度则损。

月食禁忌法

正月，不食生葱，熟者不食益佳。二月、三月，不食蓼子、小蒜及百草心，勿食肝肺。肝病宜食麻子、豆、李子，禁辛。

肝脏导引法 正月二月三月行之

可正坐，以两手相重按臂上，徐徐缓綟身左右，各三五度。

又可正坐，两手相叉，翻覆向胸，三五度，此能去肝家积聚、风邪毒气。

脾脏图

洽脾用呼，呼为泻，吸为补。脾上宫也，掩大仓上，在脐上三寸，色缟映黄。凡丈夫至七十，脾气虚而皮肤枯瘦也。重二斤二两，中央黄色入通於脾，开窍於口，在形为颊，脾脉出干隐白。脾为五脏之枢也。脾者，肉之本意之处也，谷气通於脾。於液为涎，肾邪入脾则多涎。六腑胃为脾之府，胃与脾合为五谷之府。五官口为脾之官，脾气通则口知五味，脾病则口干，不能食，不知五味也。脾合於肉，其荣唇也，夫肌肉消瘦者，脾先死也。为中央，为季夏日，为戊己辰，为辰未戊丑，为土，声宫，色黄，味甘，其臭香，心邪入脾则恶香也。脾之外应中岳，上通镇星之精，季夏并四季各十八日存镇星在脾中，亦作黄气存之。脾连於胃，上主於口，消谷府也，如磨转之，化其生而入於熟者也。食不消，脾不转也，食坚物者，脾磨不化也，则为食患。故诸脏不调则伤脾，脾脏不调则伤质，质神俱伤，则伤人之速也。故人不欲食坚物者，全身之道也。人之不欲食者，脾中有不化之食。人之多惑者，脾不安。人之多食者，脾实也。人之食不下者，脾虚也。人之无颜色者，脾伤也。人之好食甘味者，脾不足也。人之肌肉鲜白滑者，脾无疾也。肺邪入脾则多歌。夫脾土 ³ 宫，故脾之有疾当用呼。呼者，脾之气，其气信，能抽脾之疾，故人中热者，则呼以驱其弊也。

修养法

常以季夏之月朔旦，并四季之末十八日之旭旦，正坐中宫，禁气五息，鸣天鼓十二通，吸坤宫之黄气，入口十二吞之，以补呼之损。

相脾脏病法

脾热者，鼻色赤黄而肉臑。脾病，体上游风㿇㿇之，遍体闷疼，身重，喜饥，肉瘘，足不能行，喜声，脚下痛。脾虚则腹肚胀鸣，成溏痢，食多不化。脾风之状，多汗恶风，身体怠惰，四肢不收，微黄，不嗜饮食，诊在鼻，其色黄。脾恶湿，食苦以燥之。

又曰，脾病欲缓，急食甘即补之，苦即泻之。禁湿，脾恶湿也。脾病当脐有动气，按之牢，若痛苦逆气，小肠急痛，泄下，足重胫寒。脾有病，两胁胀满，饮食不消，时时呕逆，不能下食，背膊沈重，气满冲心，四肢虚肿，宜服诃梨勒丸：

乾地黄十分 牡丹皮十分 薯蓣八分 泽泻八分 茯苓八分 芍穷八分 山茱萸九分 荜拨四分 干姜五分 诃梨勒皮七分

右捣筛，蜜和丸如梧桐子，空腹地黄汤下二十丸。

六气法

治脾脏，吐纳用呼法，以鼻渐长引气，以口呼之，脾病，用大呼三十遍，细呼十遍，能去脾家一切冷气壮热。霍乱、宿食不消、偏风麻痺、脾内结块，数数呼之，相次勿绝。疾退即止，过度则损。

月食禁忌法

六月勿食茱萸，令人患赤白痢。四季勿食脾肝、羊血。脾病宜食粳米、枣、葵，禁酸味。

脾脏导引法 六月并四季行之

可大伸一脚，以两手向后反掣，各三五度。亦可跪坐，以两手拒地，回顾用力，虎视，各三五度，能去脾脏积聚、风邪毒气。

肾脏图

治肾用吹，吹为泻，吸为补。肾，水宫也。左肾右命门，前对脐博 ⁴ 着腰脊，色如缟映紫。凡丈夫至六十，肾气衰，发随齿槁；七十，形体皆极；九十肾气焦枯，经脉空虚。人之有肾，如树之有根。重一斤二两，北方黑色入通於肾，开窍於二阴，在形为骨故久立即伤骨损肾。肾脉出於涌泉。肾者封藏之本，精之处也。肾经於上膲，荣於中膲，卫於下膲。肾为之呻，亦为欠，两凡一於肾。於液为唾，肾邪自入则多唾。六腑膀胱为肾之府，膀胱与肾合为津液之府。五官耳者，肾之官。故肾气通则耳闻五音，肾病则耳聋骨痿。肾合於骨，其荣髭也，肾之合也。骨痿而不能起床者，肾先死也。为北方，为冬日，为壬癸辰，为亥子，为水，声羽，色黑，味咸，其臭腐，心邪入肾则恶腐也。肾之外应北岳，上通辰星之精，冬三月存辰星在肾中，亦作黑气存之。肾合於骨，上主於齿，齿之痛者，肾伤也。又主於耳，耳不闻声者，肾亏也。人之骨疼者，肾虚也。人之齿多龃者，肾虚也。人之齿随者，肾风也。人之耳痛者，肾气壅也。人之多欠者，肾邪也。人之腰不伸者，肾乏也。人之色黑者，肾衰也。人之容色紫光者，肾无苦也。人骨鸣者，肾羸也。肺邪入肾则多呻。夫肾主羽，故肾之有疾当用吹。吹者，肾之气，其气智，能抽肾之疾。故人有积气冲臆者，则强吹也。肾气沈滞，重吹则渐通也。

修养法

常以冬三月，面北向平坐，鸣金梁七，饮玉泉三，北吸玄宫之黑气，入口五吞之，以补吹之损。

相肾脏病法

肾热者，颐赤。肾病者，色黑而齿槁，腹大体重，喘咳，汗出恶风，肾虚则腰中痛。肾风之状，颈 ⁵ 多汗，恶风，食欲下膈塞不通，腹喜满，失衣则腹胀，食寒则泄，诊在形黑瘦而腹大。

肾苦燥，急食辛以润之。又曰肾病欲坚，急食咸以坚之，用苦以泻之，咸以补之。禁无犯热食温衣，肾恶燥也。肾病脐下有动气，按之牢，若痛苦，腹满，食不消，体重，骨节疼，嗜卧。肾有病，腰胯膀胱冷痛，脚疼或痹，小便余沥，疝瘕所缠，宜服肾气丸：

乾地黄十分 薯蓣十分 牡丹皮七分 泽泻八分 山茱萸九分 茯苓六分 桂心六分 附子四分

右捣筛，蜜丸如梧桐子大，空腹酒下三十丸，日再服。

六气法

治肾脏，吐纳用吹法，以鼻渐长引气，以口吹之。肾病，用大吹三十遍，细吹十遍，能除肾家一切冷。腰疼膝冷，腰脚沈重久立不得，阳道衰弱，耳中虫鸣及口中有疮，是肾家诸疾，诸烦热悉皆去之，数数吹之，相次勿绝，疾差则止，过度则损。

月食禁忌法

十月，勿食椒，令人口干，成赤白痢。十一月、十二月，勿食鳞甲之物、并食肾脾。肾病宜食大豆黄卷，蒮。禁甘物。

肾脏导引法 冬三月行之

可正坐，以两手耸拓石，引胁三五度，亦可手着膝挽肘，左右同。綟身三五度，亦可以足前后踏，左右各数十度，能去腰肾膀胱间风邪积聚。

右，已上五脏数，加胆名六腑，亦受水气，与坎同道，不可同例叙之，故别胆府图相次之。

胆腑图

治胆用嘻，嘻为泻，吸为补。胆博着肝，色如缟映青，重三两三铢。胆合乎膀胱，上主於毛发。故人之发枯者，胆竭也。人之爪干者，胆亏也。人之发燥毛焦者，胆有风也。人好食苦味者，胆不足也。人之颜色青光白者，胆无疾也。

修养法

常以冬三月，端居净思，北吸玄宫之黑气，入口三吞之，以补嘻之损，用益胆之津。

相胆腑病法

胆之有病，大息口苦，呕宿汁，心中恐人将捕之。胆若实则精神不守，卧起无定，若虚则伤寒，寒则恐畏，头眩。虚损则爪发枯燥，目中泪出，膀胱连腰小腹俱痛。胆与肝合道，有病与肝脏方。

胆腑导引法

可正坐，合两脚掌，昂头，以两手挽脚腕，起摇动，为之三五度。亦可大坐，以两手拓地，举身，努腰脊三五度，能去胆家风毒邪气。

治胆腑吐纳用嘻法

以鼻渐长引气，以口嘻之，去胆家病，并除阴脏一切冷。阴汗盗汗，面无颜色，小肠胀满，脐下冷痛，口干舌涩数嘻之，疾乃愈。

右五脏六腑图，取其要者略之，故文不足寻者数之。

肺呬 心呵 肝嘘 脾呼 肾吹 胆嘻

右此六字，六腑之气，非神名，人用宜知之，但为除疾，非胎息也。

【释音】

臑奴到切，折脊胁也。咳音孩，笑也。瘕音加，病也。龃才与切。

黄庭内景五脏六腑补泻图竟

1. 嘘：原夺，据《修真十书》补。

2. 筋缓脉而不能自持者：《修真十书》作“筋缓而不能自修持者”。

3. 土：原作“主”，据《修真十书》改。

4. 博：《修真十书》作“膊”。

5. 颈：《修真十书》作“头”。